营养师告诉你如何科学健康减肥
3 喝足够的水可以促进体内毒素的排出，保持身体健康和良好的皮肤除了每天喝八杯水，以下是一些营养师推荐喝水减肥的方法1 在餐前和餐后喝一杯水，可以帮助消化和吸收食物，同时减少食欲和进食量2 在运动前和运动后喝一杯水。...
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