如何提高自信心，战胜内心的恐惧
克服不自信自卑的恐惧心理松弛训练法认知平衡法气氛转换法模仿法1松弛训练法 当你的心理感到紧张心跳过快的时候，可以转换一下视线变换一下姿势说两句寒暄之类的话，这样就可以克服焦虑心理2认知平衡。1、如何提高自信心,战胜内...
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