坚持运动，享受健康的身体
1缓解身体自然疼痛 如果你感到膝盖肩膀背部或脖子疼痛僵硬时，休息并不是最好方法专家表示，长期坚持有氧运动的成年人同那些总是喜欢躺坐在沙发上的人相比，肌骨骼不适的几率低25%运动可以释放出内啡肽一种。1、坚持运动,享受...
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