提高注意力的6个小技巧
1按时定量休息大脑和其他器官一样，需要休息足够的睡眠在睡觉时，大脑中的脑脊液通道会打开，脑脊液的作用是清除大脑的代谢物，只有保证按时定量的睡眠，才能更好的保持注意力集中2保持运动几十年来，我们认为小脑；比如每天静坐5...
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