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如何培养积极的心态,增加幸福感

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设定目标 设定具体的目标,为自己制定愿景和计划,有目标的人更容易保持积极心态自信心 相信自己的能力,克服自卑情绪,建立自信心积极表达 表达积极的情感,与他人分享喜悦和成就,可以增加自己的幸福感学会放松;为了促进自身的...

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