如何培养积极的心态，增加幸福感
设定目标 设定具体的目标，为自己制定愿景和计划，有目标的人更容易保持积极心态自信心 相信自己的能力，克服自卑情绪，建立自信心积极表达 表达积极的情感，与他人分享喜悦和成就，可以增加自己的幸福感学会放松；为了促进自身的...
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