缓解压力的10个简单技巧 ˂p id=jump-1当你把事情搞砸或者把本来就很困难的情况变得更糟的时候,告诉自己真相可能是一个很难克服的障碍,但是这样做可以帮助你的大脑更有效地处理压力 如果你倾向于加重自己的压力,对自己诚实,并下决心解决它使... admin /问答 /2024-03-18 /0 评论 /41 阅读