缓解压力的10个简单技巧
˂p id=jump-1当你把事情搞砸或者把本来就很困难的情况变得更糟的时候，告诉自己真相可能是一个很难克服的障碍，但是这样做可以帮助你的大脑更有效地处理压力 如果你倾向于加重自己的压力，对自己诚实，并下决心解决它使...
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